Trainingen

Trainingen: zie de Agenda rechts op de website

Trainers Functie  Dag
Hendry Snijder

Jeugdtrainer   
Trainer 
 Maandag- en woensdagavond (winter: donderdagavond)
Woensdagavond
Jaap ZijlstraTrainer Maandagavond en zaterdagochtend
Theo Platenkamp    Trainer
Woensdagavond en zaterdagochtend
Jan KoningTrainer Zaterdagochtend
Henk Passies Trainer Zaterdagochtend

  

Trainingsgroepen
De jeugd traint op maandag- en woensdagavond op de baan in Westerhaar.
In de winterperiode wordt de woensdagavondtraining een indoortraining in De Klaampe en verplaatst naar de donderdagavond. Deze trainingen worden gegeven door Hendry Snijder. De senioren trainen op maandag- en woensdagavond op de baan in Westerhaar en op zaterdagmorgen op Het Lageveld.
De trainingsgroepen zijn als volgt ingedeeld. Zaterdag (Het Lageveld):
Groep 1 - Jaap Zijlstra Recreatieve groep: Deelnemers komen vooral trainen om te bewegen en voor de gezelligheid. Maximale afstand 5 km. Ook geschikt voor beginners. Groep 2 - Jan Koning Groep die 5 km aaneengesloten kan hardlopen en de ambitie heeft om 5 km rond 30 minuten te lopen. Groep 3 - Theo Platenkamp Snelheidgroep, 5-10 km. Deelnemers kunnen 5 km onder de 30 minuten lopen en hebben de ambitie om sneller te worden op de 5-10 km. Groep 4 - Henk Passies Lange duurloopgroep. Lopers die structureel 10 km of meer willen hardlopen en willen trainen voor langere duurlopen, bijvoorbeeld de (halve) marathon. Om aan te sluiten moeten deelnemers 10 km kunnen lopen.

Door de week is de indeling als volgt:
Maandagavond:
Groep 1 en 2 - trainer Jaap Zijlstra Groep 3 en 4 - trainer Theo Platenkamp of Jan Koning Woensdagavond:
Groep 1 en 2 - Hendry Snijder
Groep 3 en 4 - Theo Platenkamp

 
Agenda